Begynder core træning
Lav træningen alene eller i sammenhæng med andre videoer. Måske har du lyst til at prøve yoga for begyndere eller lave træningen i sammenhæng med en arm- og bentræning.
FILTRER
Filtre
Sæson
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Kød & Fisk
Fisk
Kylling
Lam
Svinekød
Verdenskøkken
Afrikansk
Amerikansk
Asian
Asiatisk
Dansk
Fransk
Græsk
Indisk
Italiensk
Mellemøstlig
Mexicansk
There are no articles to show.
Gravidvenligt pilates flow for arme og ben
Træning som gravid Mange kan føle at kombinationen en graviditet og træning ikke er noget, der går hånd i hånd. Men det er enormt godt at holde kroppen sund og...
Gravidvenlig yin yoga
I yin yoga bliver man normalt i de forskellige yoga stillinger længe, men i denne video holdes stillingerne kortere. Det er for at passe ekstra på kroppen, da man...
Roligt og effektivt pilatesflow for gravide
Denne træning arbejder meget med at knytte bevægelserne til vejrtrækningen, hvor du skal holde fokus på at aktivere dine muskler hele vejen igennem. Om du er gravid eller ej,...
Gravid venlig arm- og balletræning
OBS: Husk altid at lytte til din krop, særligt som gravid, og spørg din jordemoder eller læge, hvis du er i tvivl. TIP: Prøv også en times træning til gravide, et...
Træning efter fødsel
Bevægelse og træning efter fødsel I dette blogpost kan du blive inspireret til, hvordan du kan gribe træningen efter fødslen an. Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for...
Træning som gravid - Gratis træningsvideo
Træning som gravid kan både være med til at forberede dig fysisk til fødslen og øge dit psykiske velvære under graviditeten. Det er kort sagt sundt for både dig og...